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2010/02/26

あなたの平日の睡眠時間は?

夜はなぜか寝付きが悪いので、だいたい2~3時頃まで起きていることが多い。遅くても8時頃まで起きるから4~5時間といったところかな。眠りも浅くて1~2時間で目が覚める。だから休みの日になると1日中寝ちゃっているのかなぁ~。

平日は慢性的に寝不足状態で常に眠い・・・

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コメント

平均睡眠時間かぁ。睡眠障害です。
夜の8~9時ぐらいが一番眠いんだよね。眠るのは午前1時ぐらい。起きるのは3~4時。ボケボケしながら朝を迎える。だから朝はボーっとしている。ひどい時は昼夜が完全に逆転します。
治療して治りつつあります。ここまで来るのに14~5年かかっていると思います。大家さんと似ているのかな。休みの日とその前日はほとんど寝ています。

投稿: ととち | 2010/02/26 22:22

平均して11時~12時がここ1ヶ月m(__)m
これは、理想ではありません・・汗

出来れば、早番もあるので10時に、もうねていたい。
が、ブログやってると・・アッと言う間に恐ろしい時間になってて・・反省
もう1時間早く寝たいなぁ~。
明日もお仕事だし、さてと
( ̄0  ̄お( ̄〇 ̄や( ̄ε ̄す( ̄¬ ̄みぃ

投稿: カニ | 2010/02/27 00:05

でぃあ、ととちさ♪

睡眠障害ですかぁ~お大事に・・・って、症状が似てる!おらもかなぁ~(=^‥^?お医者に聞いてみよう・・・。

もしかしてSAS(英国の特殊部隊じゃなくて睡眠時無呼吸症候群)だったりして=^‥^;

でぃあ、カニちゃ♪

ブログ書きは義務感や使命感で書くようになっちゃうとしんどくなります。あくまでマイペースで行きましょう~「ノらないときは書かない」これがあたしのポリシーなのだ

投稿: あわたろー | 2010/02/27 17:41

更新^^そうなって来ました(^_-)-☆
心配してくれて、ありがとう・・謝

投稿: カニ | 2010/02/28 12:47

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